13.2 km | 01:16:24 | 05:45/km日期: 2019-12-02 20:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 942 Cal - 總步數: 12650 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 05'57" / 05'59" / 05'52" / 05'38" / 05'37" / 05'41" / 05'45" / 05'34" / 05'39" / 05'29" / 05'48" / 05'47" / 05'49" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'28") | 1002 / 1002 | 163 / 102 |
| 2 | | 05'56" (+00'27") | 1006 / 2009 | 166 / 101 |
| 3 | | 05'51" (+00'22") | 1001 / 3010 | 165 / 103 |
| 4 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 4010 | 166 / 106 |
| 5 | | 05'35" (+00'06") | 1004 / 5015 | 164 / 108 |
| 6 | | 05'41" (+00'12") | 1006 / 6021 | 164 / 106 |
| 7 | | 05'41" (+00'12") | 1001 / 7022 | 164 / 106 |
| 8 | | 05'35" (+00'06") | 1006 / 8029 | 165 / 108 |
| 9 | | 05'37" (+00'08") | 1002 / 9031 | 164 / 108 |
| 10 | | 05'29" | 1009 / 10041 | 167 / 108 |
| 11 | | 05'42" (+00'13") | 1004 / 11046 | 166 / 105 |
| 12 | | 05'47" (+00'18") | 1007 / 12053 | 165 / 104 |
| 13 | | 05'47" (+00'18") | 1004 / 13058 | 166 / 103 |
| 14 | | 06'40" (+01'11") | 254 / 13313 | 165 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.74 km 
MIZUNO EMPEROR３ J1GA187601 累積 :
1075.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'59" | 00:11'56" |
| 3 | 05'52" | 00:17'48" |
| 4 | 05'38" | 00:23'26" |
| 5 | 05'37" | 00:29'03" |
| 6 | 05'41" | 00:34'44" |
| 7 | 05'45" | 00:40'29" |
| 8 | 05'34" | 00:46'03" |
| 9 | 05'39" | 00:51'42" |
| 10 | 05'29" | 00:57'11" |
| 11 | 05'48" | 01:02'59" |
| 12 | 05'47" | 01:08'46" |
| 13 | 05'49" | 01:14'35" |
| 13.3 | 07'07" | 01:16'24" |
展開計圈分析
留言 
