Marvin 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Marvin 新北市
ID 32684

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5.1 km | 00:59:43 | 11:45/km

日期: 2019-12-03 18:59 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 11'51" / 10'40" / 11'00" / 12'37" / 12'36" / 12'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'52"

(11'52")

11'52" (+01'13")

1000 / 1000

2

10'39"

(22'32")

10'39"

1000 / 2000

3

10'59"

(33'32")

10'59" (+00'20")

1000 / 3000

4

12'30"

(46'02")

12'30" (+01'51")

1000 / 4000

5

12'42"

(58'44")

12'42" (+02'03")

1000 / 5000

6

00'58"

(59'43")

12'46" (+02'07")

76 / 5076

12月累積里程 : 59.70 km

Asics Patriot 8 T619N3090 累積 : 626.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

liu hsuan 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	10'40"	00:22'31"
3	11'00"	00:33'31"
4	12'37"	00:46'08"
5	12'36"	00:58'44"
5.1	12'40"	00:59'42"

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