5.4 km | 00:32:47 | 06:04/km日期: 2019-12-02 20:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 06'25" / 05'52" / 07'21" / 06'14" / 06'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'07") | 390 / 5390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'52" | 00:12'17" |
| 3 | 07'21" | 00:19'38" |
| 4 | 06'14" | 00:25'52" |
| 5 | 06'06" | 00:31'58" |
| 5.4 | 06'39" | 00:34'34" |
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