2.3 km | 00:20:06 | 08:53/km日期: 2019-12-02 19:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 57%
Pace: 09'17" / 08'34" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+00'04") | 262 / 2262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 75.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 08'34" | 00:17'51" |
2.3 | 08'37" | 00:20'07" |