4.3 km | 00:30:02 | 06:55/km日期: 2019-12-03 12:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 49%
Pace: 06'37" / 06'27" / 07'44" / 06'31" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+01'50") | 334 / 4334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'27" | 00:13'04" |
| 3 | 07'44" | 00:20'48" |
| 4 | 06'31" | 00:27'19" |
| 4.3 | 08'37" | 00:30'12" |
留言 
