11.6 km | 01:07:13 | 05:47/km日期: 2019-11-30 06:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 12150 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 05'54" / 05'49" / 05'44" / 05'46" / 05'44" / 05'43" / 05'40" / 05'36" / 05'37" / 05'39" / 05'33" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'20") | 1001 / 1001 | 173 / 96 |
| 2 | | 05'54" (+00'16") | 1001 / 2003 | 174 / 97 |
| 3 | | 05'48" (+00'10") | 1001 / 3004 | 177 / 97 |
| 4 | | 05'52" (+00'14") | 1001 / 4006 | 178 / 95 |
| 5 | | 05'51" (+00'13") | 1002 / 5008 | 180 / 94 |
| 6 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 6009 | 183 / 94 |
| 7 | | 05'47" (+00'09") | 1002 / 7011 | 181 / 95 |
| 8 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 8012 | 184 / 93 |
| 9 | | 05'38" | 1001 / 9014 | 181 / 97 |
| 10 | | 05'43" (+00'05") | 1001 / 10015 | 185 / 94 |
| 11 | | 05'40" (+00'02") | 1001 / 11017 | 184 / 95 |
| 12 | | 05'39" (+00'01") | 589 / 11606 | 187 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'49" | 00:11'43" |
| 3 | 05'44" | 00:17'27" |
| 4 | 05'46" | 00:23'13" |
| 5 | 05'44" | 00:28'57" |
| 6 | 05'43" | 00:34'40" |
| 7 | 05'40" | 00:40'20" |
| 8 | 05'36" | 00:45'56" |
| 9 | 05'37" | 00:51'33" |
| 10 | 05'39" | 00:57'12" |
| 11 | 05'33" | 01:02'45" |
| 11.6 | 07'21" | 01:07'13" |
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