7.0 km | 00:36:10 | 05:09/km日期: 2019-12-04 19:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'40" / 05'32" / 05'17" / 04'46" / 04'35" / 05'03" / 04'42" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'16" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 05'32" | 00:15'12" |
| 3 | 05'17" | 00:20'29" |
| 4 | 04'46" | 00:25'15" |
| 5 | 04'35" | 00:29'50" |
| 6 | 05'03" | 00:34'53" |
| 7 | 04'42" | 00:39'35" |
| 7.0 | 03'22" | 00:39'38" |
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