5.0 km | 00:54:29 | 10:53/km日期: 2019-12-01 09:54 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 12188 - 平均步頻: 223 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 11'21" / 09'43" / 10'10" / 09'23" / 12'25" / 290'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'23" (+02'08") | 1007 / 1007 | 234 / 37 |
| 2 | | 09'33" (+00'18") | 1004 / 2011 | 225 / 46 |
| 3 | | 10'12" (+00'57") | 1007 / 3019 | 227 / 43 |
| 4 | | 09'15" | 1001 / 4020 | 221 / 48 |
| 5 | | 12'50" (+03'35") | 1005 / 5026 | 212 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 09'43" | 00:21'04" |
| 3 | 10'10" | 00:31'14" |
| 4 | 09'23" | 00:40'37" |
| 5 | 12'25" | 00:53'02" |
| 5.0 | 268'32" | 00:54'29" |
留言 
