10.0 km | 00:50:20 | 05:01/km日期: 2019-12-03 19:17 - 平均心率: 170 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 203
Pace: 05'10" / 04'56" / 04'58" / 04'48" / 04'53" / 04'54" / 04'55" / 04'49" / 05'01" / 05'03" / 42'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'56" | 00:10'06" |
| 3 | 04'58" | 00:15'04" |
| 4 | 04'48" | 00:19'52" |
| 5 | 04'53" | 00:24'45" |
| 6 | 04'54" | 00:29'39" |
| 7 | 04'55" | 00:34'34" |
| 8 | 04'49" | 00:39'23" |
| 9 | 05'01" | 00:44'24" |
| 10 | 05'03" | 00:49'27" |
| 10.0 | 41'16" | 00:50'20" |
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