方小娟 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

方小娟高雄
ID 311574

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6.0 km | 01:11:26 | 11:52/km

日期: 2019-12-03 18:08 - 地點: 河邊 - 天氣: 涼 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 11'53" / 08'20" / 11'22" / 16'12" / 13'54" / 06'06" / 261'06" /

基本訓練

12月累積里程 : 17.36 km

NIZKE zoom 累積 : 47.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

910112, lo yen-nem 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	08'20"	00:20'13"
3	11'22"	00:31'35"
4	16'12"	00:47'47"
5	13'54"	01:01'41"
6	06'06"	01:07'47"
6.0	253'10"	01:10'55"

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