黃宗祐 2019/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃宗祐台中
ID 461964

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5.0 km | 00:30:25 | 06:02/km

日期: 2019-12-02 17:34 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 17°C - 濕度: 64%

Pace: 05'59" / 06'20" / 06'13" / 05'53" / 05'40" / 02'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'58" (+00'20")

1002 / 1002

2

06'20"

(12'19")

06'19" (+00'41")

1000 / 2002

3

06'13"

(18'32")

06'12" (+00'34")

1001 / 3003

4

05'53"

(24'25")

05'51" (+00'13")

1003 / 4007

5

05'40"

(30'05")

05'38"

1005 / 5013

6

00'07"

(30'12")

03'47"

30 / 5044

好泠

12月累積里程 : 148.68 km

亞瑟士 T7C0N-9690 累積 : 240.5 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'20"	00:12'19"
3	06'13"	00:18'32"
4	05'53"	00:24'25"
5	05'40"	00:30'05"
5.0	02'37"	00:30'12"

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