4.0 km | 00:31:43 | 07:53/km日期: 2019-12-01 06:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'50" / 07'59" / 08'00" / 07'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'14") | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
65.06 km 
ASICS Tarther Blitz 累積 :
2149.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 07'59" | 00:12'49" |
| 3 | 08'00" | 00:20'49" |
| 4 | 07'48" | 00:28'37" |
| 4.0 | 08'11" | 00:28'45" |
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