7.1 km | 00:43:32 | 06:08/km日期: 2019-12-03 20:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'06" / 06'04" / 05'57" / 06'02" / 06'07" / 05'59" / 06'05" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'07") | 95 / 7095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 06'04" | 00:10'10" |
| 3 | 05'57" | 00:16'07" |
| 4 | 06'02" | 00:22'09" |
| 5 | 06'07" | 00:28'16" |
| 6 | 05'59" | 00:34'15" |
| 7 | 06'05" | 00:40'20" |
| 7.1 | 05'57" | 00:40'54" |
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