鷹鐵翔（方琮翔） 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

鷹鐵翔（方琮翔）台中
ID 454969

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鷹鐵翔（方琮翔）

3.0 km | 00:25:02 | 08:19/km

日期: 2019-12-03 17:53 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 08'37" / 08'03" / 815'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'30" (+00'28")

999 / 999

2

08'03"

(16'33")

08'02"

1000 / 1999

3

08'16"

(24'49")

08'17" (+00'15")

997 / 2997

12月累積里程 : 56.37 km

asics GEL-cumulus20 累積 : 356.4 km

Android - Sony F8332 上傳 | 4 years ago

方富民和 Rarry Lin 說推

·

方富民加油喔

2019-12-04 11:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'03"	00:16'40"
3.0	08'10"	00:24'49"

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