6.0 km | 00:41:57 | 06:58/km日期: 2019-12-03 05:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 58%
Pace: 06'50" / 06'59" / 06'57" / 06'57" / 06'55" / 07'15" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+00'30") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
199.49 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
15739.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'59" | 00:13'49" |
3 | 06'57" | 00:20'46" |
4 | 06'57" | 00:27'43" |
5 | 06'55" | 00:34'38" |
6 | 07'15" | 00:41'53" |
6.0 | 08'09" | 00:41'59" |