10.0 km | 00:51:29 | 05:08/km日期: 2019-12-01 07:46 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 9558 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 05'39" / 05'31" / 05'00" / 04'51" / 05'02" / 04'49" / 04'52" / 05'02" / 05'00" / 04'57" / 28'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'51") | 1002 / 1002 | 180 / 96 |
| 2 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 2002 | 189 / 94 |
| 3 | | 05'00" (+00'08") | 1001 / 3003 | 184 / 107 |
| 4 | | 04'53" (+00'01") | 1002 / 4006 | 186 / 109 |
| 5 | | 05'07" (+00'15") | 1002 / 5008 | 185 / 105 |
| 6 | | 04'52" | 1003 / 6012 | 186 / 110 |
| 7 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 7012 | 186 / 106 |
| 8 | | 05'02" (+00'10") | 1001 / 8014 | 185 / 106 |
| 9 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 9015 | 185 / 106 |
| 10 | | 04'59" (+00'07") | 1002 / 10017 | 186 / 107 |
| 11 | | 07'10" (+02'18") | 9 / 10026 | 150 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.81 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'31" | 00:11'10" |
| 3 | 05'00" | 00:16'10" |
| 4 | 04'51" | 00:21'01" |
| 5 | 05'02" | 00:26'03" |
| 6 | 04'49" | 00:30'52" |
| 7 | 04'52" | 00:35'44" |
| 8 | 05'02" | 00:40'46" |
| 9 | 05'00" | 00:45'46" |
| 10 | 04'57" | 00:50'43" |
| 10.0 | 27'58" | 00:51'29" |
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