WallaceHsieh 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

WallaceHsieh
ID 26397

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25.8 km | 03:25:51 | 07:58/km

日期: 2014-02-16 06:45 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 1790 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

Pace: 07'44" / 07'41" / 07'00" / 06'29" / 07'10" / 09'12" / 06'31" / 06'47" / 07'00" / 08'30" / 05'40" / 05'29" / 05'52" / 05'58" / 05'51" / 09'19" / 06'51" / 18'43" / 12'21" / 10'06" / 08'22" / 08'19" / 07'30" / 09'10" / 07'00" / 06'20" /

2月累積里程 : 224.89 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'41"	00:15'25"
3	07'00"	00:22'25"
4	06'29"	00:28'54"
5	07'10"	00:36'04"
6	09'12"	00:45'16"
7	06'31"	00:51'47"
8	06'47"	00:58'34"
9	07'00"	01:05'34"
10	08'30"	01:14'04"
11	05'40"	01:19'44"
12	05'29"	01:25'13"
13	05'52"	01:31'05"
14	05'58"	01:37'03"
15	05'51"	01:42'54"
16	09'19"	01:52'13"
17	06'51"	01:59'04"
18	18'43"	02:17'47"
19	12'21"	02:30'08"
20	10'06"	02:40'14"
21	08'22"	02:48'36"
22	08'19"	02:56'55"
23	07'30"	03:04'25"
24	09'10"	03:13'35"
25	07'00"	03:20'35"
25.6	09'08"	03:25'51"

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