WallaceHsieh 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

WallaceHsieh
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14.0 km | 01:19:42 | 05:40/km

日期: 2013-12-11 19:18 - 卡路里: 972 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62%

Pace: 05'33" / 05'00" / 05'21" / 05'09" / 05'21" / 05'09" / 05'20" / 05'30" / 05'30" / 05'51" / 06'09" / 06'01" / 06'30" / 06'40" / 21'06" /

12月累積里程 : 253.96 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'00"	00:10'33"
3	05'21"	00:15'54"
4	05'09"	00:21'03"
5	05'21"	00:26'24"
6	05'09"	00:31'33"
7	05'20"	00:36'53"
8	05'30"	00:42'23"
9	05'30"	00:47'53"
10	05'51"	00:53'44"
11	06'09"	00:59'53"
12	06'01"	01:05'54"
13	06'30"	01:12'24"
14	06'40"	01:19'04"
14.1	10'44"	01:19'42"

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