Yuming Tsai 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Yuming Tsai 新北市
ID 173845

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3.0 km | 00:18:27 | 06:02/km

日期: 2019-12-08 09:54 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 06'00" / 06'03" / 06'05" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'57"

991 / 991

2

06'02"

(11'57")

06'00" (+00'03")

1003 / 1994

3

06'05"

(18'02")

06'03" (+00'06")

1004 / 2999

4

00'18"

(18'20")

06'20" (+00'23")

47 / 3046

12月累積里程 : 13.38 km

迪卡濃輕型累積 : 240.6 km

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宏哥, Water man 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'03"	00:12'03"
3	06'05"	00:18'08"
3.0	04'16"	00:18'20"

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