芭樂 2019/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

芭樂新北市
ID 443351

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4.4 km | 00:35:21 | 08:02/km

日期: 2019-12-02 17:38 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 08'37" / 08'25" / 07'20" / 07'50" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'23" (+01'05")

992 / 992

2

08'36"

(16'56")

08'35" (+01'17")

1001 / 1993

3

07'20"

(24'16")

07'18"

1004 / 2998

4

07'50"

(32'06")

07'49" (+00'31")

1000 / 3998

5

03'00"

(35'06")

07'48" (+00'30")

384 / 4383

新北市

芭樂

·

帶著昨日21k後的鐵腿，解一下腳癢的饞~
但不解的是……
跑著跟昨日一樣的速度，速度卻在7-8分。
#莫非定位短距測不準?

12月累積里程 : 146.53 km

HOKA 第6代累積 : 916.1 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'25"	00:17'02"
3	07'20"	00:24'22"
4	07'50"	00:32'12"
4.4	07'34"	00:35'06"

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