10.3 km | 00:52:16 | 05:05/km日期: 2019-12-03 18:53 - 平均心率: 169 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'53" / 04'56" / 04'55" / 04'56" / 04'55" / 06'41" / 05'00" / 04'50" / 05'05" / 04'46" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'54") | 13 / 5013 |
| 7 | | 11'48" (+06'57") | 255 / 5268 |
| 8 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 6268 |
| 9 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 7268 |
| 10 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 8268 |
| 11 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 9268 |
| 12 | | 04'51" | 1000 / 10268 |
| 13 | | 03'04" | 7 / 10275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'56" | 00:09'49" |
| 3 | 04'55" | 00:14'44" |
| 4 | 04'56" | 00:19'40" |
| 5 | 04'55" | 00:24'35" |
| 6 | 06'41" | 00:31'16" |
| 7 | 05'00" | 00:36'16" |
| 8 | 04'50" | 00:41'06" |
| 9 | 05'05" | 00:46'11" |
| 10 | 04'46" | 00:50'57" |
| 10.3 | 04'49" | 00:52'17" |
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