王銓賜 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

王銓賜台中
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2.9 km | 00:57:58 | 20:20/km

日期: 2019-12-01 15:36 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 23'36" / 21'06" / 15'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'39"

(22'39")

22'47" (+00'53")

993 / 993

2

22'03"

(44'42")

21'54"

1006 / 2000

3

13'02"

(57'44")

15'31"

839 / 2839

1081201晚課新田步道聚興山

12月累積里程 : 265.86 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

黃肇璟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'36"	00:23'36"
2	21'06"	00:44'42"
2.8	15'31"	00:57'44"

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