7.4 km | 00:53:52 | 07:19/km日期: 2019-12-02 05:56 - 平均心率: 110 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 08'09" / 10'32" / 08'12" / 06'09" / 05'59" / 06'04" / 05'56" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+04'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+01'58") | 363 / 7363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 264.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 10'32" | 00:18'41" |
| 3 | 08'12" | 00:26'53" |
| 4 | 06'09" | 00:33'02" |
| 5 | 05'59" | 00:39'01" |
| 6 | 06'04" | 00:45'05" |
| 7 | 05'56" | 00:51'01" |
| 7.4 | 07'53" | 00:53'53" |
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