余光富 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

余光富台中
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5.0 km | 00:34:09 | 06:49/km

日期: 2019-12-01 10:41 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%

Pace: 07'40" / 06'54" / 06'36" / 06'38" / 06'18" / 00'00" /

最高162、平均147
30*148*0.88=3907

12月累積里程 : 373.18 km

鱷魚藍 Y 拖39 累積 : 1116.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Sherry Hsieh, 何柏青和其他 3 人說推

·

Sherry Hsieh 午安，運動愉快

2019-12-01 13:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'54"	00:14'34"
3	06'36"	00:21'10"
4	06'38"	00:27'48"
5	06'18"	00:34'06"
5.0	20'53"	00:34'10"

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