10.0 km | 00:57:58 | 05:47/km日期: 2019-12-01 08:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 06'29" / 06'00" / 05'29" / 05'33" / 05'37" / 05'55" / 05'40" / 05'28" / 05'38" / 05'59" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'00" | 00:12'29" |
| 3 | 05'29" | 00:17'58" |
| 4 | 05'33" | 00:23'31" |
| 5 | 05'37" | 00:29'08" |
| 6 | 05'55" | 00:35'03" |
| 7 | 05'40" | 00:40'43" |
| 8 | 05'28" | 00:46'11" |
| 9 | 05'38" | 00:51'49" |
| 10 | 05'59" | 00:57'48" |
| 10.0 | 06'59" | 00:57'56" |
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