5.5 km | 00:33:08 | 06:04/km日期: 2019-12-01 18:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'06" / 05'54" / 06'06" / 06'10" / 06'05" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'17") | 453 / 5453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
239.12 km 
Mizuno rider 23 累積 :
868.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'54" | 00:12'00" |
| 3 | 06'06" | 00:18'06" |
| 4 | 06'10" | 00:24'16" |
| 5 | 06'05" | 00:30'21" |
| 5.5 | 06'10" | 00:33'09" |
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