10.4 km | 00:59:24 | 05:43/km日期: 2019-12-01 06:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'08" / 05'52" / 05'40" / 05'45" / 05'40" / 05'42" / 05'28" / 05'27" / 05'32" / 05'24" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+02'08") | 366 / 10366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'52" | 00:12'00" |
| 3 | 05'40" | 00:17'40" |
| 4 | 05'45" | 00:23'25" |
| 5 | 05'40" | 00:29'05" |
| 6 | 05'42" | 00:34'47" |
| 7 | 05'28" | 00:40'15" |
| 8 | 05'27" | 00:45'42" |
| 9 | 05'32" | 00:51'14" |
| 10 | 05'24" | 00:56'38" |
| 10.4 | 08'49" | 00:59'52" |
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