10.0 km | 00:53:31 | 05:20/km日期: 2019-11-30 15:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10288 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 05'42" / 05'51" / 05'24" / 05'10" / 05'11" / 05'13" / 05'15" / 05'10" / 05'13" / 05'14" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'35") | 1005 / 1005 | 184 / 95 |
| 2 | | 05'49" (+00'43") | 1004 / 2009 | 188 / 91 |
| 3 | | 05'21" (+00'15") | 1006 / 3016 | 191 / 97 |
| 4 | | 05'09" (+00'03") | 1002 / 4018 | 192 / 100 |
| 5 | | 05'09" (+00'03") | 1003 / 5022 | 192 / 100 |
| 6 | | 05'13" (+00'07") | 1007 / 6030 | 191 / 99 |
| 7 | | 05'12" (+00'06") | 1008 / 7038 | 194 / 98 |
| 8 | | 05'06" | 1001 / 8039 | 197 / 99 |
| 9 | | 05'14" (+00'08") | 1008 / 9048 | 196 / 97 |
| 10 | | 05'09" (+00'03") | 1006 / 10055 | 196 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.92 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'51" | 00:11'33" |
| 3 | 05'24" | 00:16'57" |
| 4 | 05'10" | 00:22'07" |
| 5 | 05'11" | 00:27'18" |
| 6 | 05'13" | 00:32'31" |
| 7 | 05'15" | 00:37'46" |
| 8 | 05'10" | 00:42'56" |
| 9 | 05'13" | 00:48'09" |
| 10 | 05'14" | 00:53'23" |
| 10.0 | 07'21" | 00:53'31" |
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