TP 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

TP 基隆
ID 397714

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10.1 km | 00:48:19 | 04:47/km

日期: 2019-12-01 09:24 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 05'15" / 05'05" / 04'40" / 04'43" / 04'24" / 04'34" / 04'52" / 04'06" / 04'06" / 04'38" / 27'37" /

基本訓練

12月累積里程 : 60.46 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'05"	00:10'20"
3	04'40"	00:15'00"
4	04'43"	00:19'43"
5	04'24"	00:24'07"
6	04'34"	00:28'41"
7	04'52"	00:33'33"
8	04'06"	00:37'39"
9	04'06"	00:41'45"
10	04'38"	00:46'23"
10.4	05'17"	00:48'19"

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成績 : 01:07:05

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