2.4 km | 00:11:00 | 04:38/km日期: 2019-12-01 07:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 147 Cal - 總步數: 1886 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 125 cm
Pace: 03'29" / 05'19" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'24" | 1021 / 1021 | 161 / 181 |
2 | | 05'39" (+02'15") | 1000 / 2021 | 176 / 100 |
3 | | 05'17" (+01'53") | 349 / 2371 | 175 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
268.93 km adidas adizero japan 累積 :
807.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'29" | 00:03'29" |
2 | 05'19" | 00:08'48" |
2.4 | 05'55" | 00:11'00" |