3.6 km | 00:19:34 | 05:25/km日期: 2019-11-30 08:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'23" / 05'26" / 07'11" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 609 / 3609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'26" | 00:10'49" |
| 3 | 07'11" | 00:18'00" |
| 3.6 | 05'54" | 00:21'36" |
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