5.5 km | 00:36:45 | 06:41/km日期: 2019-12-03 17:24 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'09" / 06'42" / 06'53" / 06'48" / 06'22" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'42" | 00:13'51" |
| 3 | 06'53" | 00:20'44" |
| 4 | 06'48" | 00:27'32" |
| 5 | 06'22" | 00:33'54" |
| 5.5 | 05'43" | 00:36'46" |
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