4.0 km | 00:20:30 | 05:07/km日期: 2019-11-30 07:47 - 平均心率: 176 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 04'40" / 05'26" / 05'43" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 1332 / 1332 |
| 2 | | 04'53" (+00'02") | 1332 / 2665 |
| 3 | | 05'33" (+00'42") | 1332 / 3998 |
| 4 | | 55'21" (+50'30") | 1 / 3999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.26 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
996.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'26" | 00:10'06" |
| 3 | 05'43" | 00:15'49" |
| 4.0 | 06'48" | 00:22'37" |
18383.7 km | 
1187.0 km
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