6.0 km | 00:39:09 | 06:29/km日期: 2019-12-01 06:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 6938 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'28" / 06'06" / 06'00" / 06'26" / 06'22" / 07'16" / 17'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'26") | 1002 / 1002 | 173 / 88 |
2 | | 06'08" (+00'04") | 1001 / 2004 | 178 / 91 |
3 | | 06'04" | 1001 / 3006 | 179 / 91 |
4 | | 06'25" (+00'21") | 1002 / 4008 | 182 / 85 |
5 | | 06'27" (+00'23") | 1002 / 5010 | 180 / 85 |
6 | | 07'19" (+01'15") | 1000 / 6011 | 170 / 80 |
7 | | 07'56" (+01'52") | 18 / 6029 | 186 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
最大心率為120 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'06" | 00:12'34" |
3 | 06'00" | 00:18'34" |
4 | 06'26" | 00:25'00" |
5 | 06'22" | 00:31'22" |
6 | 07'16" | 00:38'38" |
6.0 | 17'03" | 00:39'09" |