曾彩玉 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

曾彩玉台中
ID 445631

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4.3 km | 00:56:18 | 13:01/km

日期: 2019-12-01 07:11 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 10'55" / 13'39" / 14'40" / 11'59" / 11'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'55"

(10'55")

10'51"

1004 / 1004

2

13'39"

(24'34")

13'37" (+02'46")

1001 / 2006

3

14'40"

(39'14")

14'39" (+03'48")

1000 / 3007

4

11'59"

(51'13")

11'54" (+01'03")

1006 / 4014

5

03'32"

(54'45")

11'04" (+00'13")

318 / 4333

12月累積里程 : 71.92 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	13'39"	00:24'34"
3	14'40"	00:39'14"
4	11'59"	00:51'13"
4.3	10'36"	00:54'45"

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