11.0 km | 01:03:22 | 05:45/km日期: 2019-11-28 21:38 - 平均心率: 186 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 12102 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 05'11" / 05'35" / 05'41" / 05'49" / 05'50" / 05'43" / 05'57" / 05'47" / 05'53" / 05'51" / 05'59" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1009 / 1009 | 195 / 98 |
| 2 | | 05'32" (+00'20") | 1008 / 2017 | 194 / 93 |
| 3 | | 05'36" (+00'24") | 1003 / 3021 | 193 / 91 |
| 4 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 4021 | 190 / 90 |
| 5 | | 05'47" (+00'35") | 1006 / 5028 | 188 / 91 |
| 6 | | 05'43" (+00'31") | 1010 / 6038 | 189 / 92 |
| 7 | | 05'52" (+00'40") | 1001 / 7039 | 188 / 90 |
| 8 | | 05'49" (+00'37") | 1005 / 8045 | 189 / 90 |
| 9 | | 05'49" (+00'37") | 1005 / 9050 | 190 / 89 |
| 10 | | 05'49" (+00'37") | 1008 / 10058 | 190 / 90 |
| 11 | | 05'54" (+00'42") | 1000 / 11059 | 190 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'35" | 00:10'46" |
| 3 | 05'41" | 00:16'27" |
| 4 | 05'49" | 00:22'16" |
| 5 | 05'50" | 00:28'06" |
| 6 | 05'43" | 00:33'49" |
| 7 | 05'57" | 00:39'46" |
| 8 | 05'47" | 00:45'33" |
| 9 | 05'53" | 00:51'26" |
| 10 | 05'51" | 00:57'17" |
| 11 | 05'59" | 01:03'16" |
| 11.0 | 05'35" | 01:03'22" |
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