7.2 km | 01:12:57 | 10:11/km日期: 2019-11-30 06:28 - 平均心率: 124 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 10896 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 09'27" / 09'58" / 10'05" / 09'50" / 10'27" / 09'21" / 10'00" / 23'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'44" | 1001 / 1001 | 150 / 68 |
| 2 | | 10'10" (+00'26") | 1000 / 2001 | 147 / 66 |
| 3 | | 10'13" (+00'29") | 1001 / 3003 | 154 / 63 |
| 4 | | 09'59" (+00'15") | 1000 / 4003 | 146 / 68 |
| 5 | | 10'49" (+01'05") | 1001 / 5004 | 161 / 57 |
| 6 | | 10'10" (+00'26") | 1001 / 6006 | 138 / 71 |
| 7 | | 10'16" (+00'32") | 1001 / 7008 | 148 / 65 |
| 8 | | 09'43" | 152 / 7160 | 134 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 09'58" | 00:19'25" |
| 3 | 10'05" | 00:29'30" |
| 4 | 09'50" | 00:39'20" |
| 5 | 10'27" | 00:49'47" |
| 6 | 09'21" | 00:59'08" |
| 7 | 10'00" | 01:09'08" |
| 7.2 | 23'41" | 01:12'57" |
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