3.6 km | 00:20:19 | 05:38/km日期: 2019-11-30 15:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 06'21" / 05'18" / 05'07" / 17'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'30") | 599 / 3599 |
| 5 | | 01:33'24" (+28'18") | 1 / 3600 |
| 6 | | 03:43'49" (+38'43") | 0 / 3601 |
| 7 | | 01:18'00" (+12'54") | 0 / 3602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'18" | 00:11'39" |
| 3 | 05'07" | 00:16'46" |
| 3.6 | 17'59" | 00:27'36" |
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