7.5 km | 00:39:43 | 05:19/km日期: 2019-12-01 07:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 05'21" / 05'31" / 04'59" / 05'25" / 05'38" / 06'04" / 04'42" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 450 / 7450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'31" | 00:10'52" |
| 3 | 04'59" | 00:15'51" |
| 4 | 05'25" | 00:21'16" |
| 5 | 05'38" | 00:26'54" |
| 6 | 06'04" | 00:32'58" |
| 7 | 04'42" | 00:37'40" |
| 7.5 | 04'32" | 00:39'43" |
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