蘇武龍 NAG 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

蘇武龍 NAG 嘉義
ID 86720

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10.0 km | 00:48:43 | 04:52/km

2019 雲林路跑賽

官方成績
日期	2019-12-07
成績	00:48:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:52/km

日期: 2019-12-07 07:55 - 地點: 雲林 - 天氣: 冷冷的早晨 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 99%

嘉義

蘇武龍 NAG

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蘇武龍 NAG

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嘉義

蘇武龍 NAG

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好久沒跑步～
好冷的氣溫，還下毛毛細雨
沒有跑湖⋯⋯可惜

賽後評分: 沒下雨好棒
給 5 星

12月累積里程 : 96.28 km

Adidas adizero急速奔跑累積 : 747.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

羅翊榛, 宥羱🏃 和其他 6 人說推

·

觀看另 3 則留言

蘇武龍 NAG 有運動就是好事⋯⋯

2019-12-07 21:52 ·

宥羱🏃 龍哥的實力也算水準之上。

2019-12-07 22:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'34"	00:09'13"
3	04'32"	00:13'45"
4	04'47"	00:18'32"
5	04'39"	00:23'11"
6	04'54"	00:28'05"
7	04'54"	00:32'59"
8	04'36"	00:37'35"
9	04'47"	00:42'22"
10	04'40"	00:47'02"
10.3	05'40"	00:48'44"

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