5.0 km | 02:44:00 | 32:46/km日期: 2019-12-08 08:19 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 14°C - 濕度: 76%
Pace: 21'40" / 69'31" / 22'27" / 27'07" / 22'07" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'45" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:09'31" (+47'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'07" (+05'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 10.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'40" | 00:21'40" |
| 2 | 69'31" | 01:31'11" |
| 3 | 22'27" | 01:53'38" |
| 4 | 27'07" | 02:20'45" |
| 5 | 22'07" | 02:42'52" |
| 5.0 | 08'01" | 02:42'54" |
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