7.5 km | 00:45:31 | 06:06/km日期: 2019-12-13 21:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'17" / 06'18" / 06'05" / 05'49" / 05'46" / 05'49" / 06'15" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'10") | 451 / 7451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'18" | 00:12'35" |
| 3 | 06'05" | 00:18'40" |
| 4 | 05'49" | 00:24'29" |
| 5 | 05'46" | 00:30'15" |
| 6 | 05'49" | 00:36'04" |
| 7 | 06'15" | 00:42'19" |
| 7.5 | 09'22" | 00:46'33" |
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