Jia Hao Sie 2019/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Hao Sie 新竹
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4.2 km | 00:27:24 | 06:31/km

日期: 2019-11-28 11:24 - 地點: 竹北市 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'07" / 06'36" / 07'00" / 06'17" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'03"

996 / 996

2

06'41"

(12'43")

06'37" (+00'34")

1009 / 2006

3

07'00"

(19'43")

07'01" (+00'58")

997 / 3003

4

06'17"

(26'00")

06'14" (+00'11")

1006 / 4010

5

01'17"

(27'17")

06'32" (+00'29")

196 / 4206

新竹

Jia Hao Sie

·

新竹

Jia Hao Sie

·

乾扁扁9層塔

11月累積里程 : 108.19 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 1630.5 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'36"	00:12'43"
3	07'00"	00:19'43"
4	06'17"	00:26'00"
4.2	06'13"	00:27'17"

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