洪新民 2019/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

洪新民花蓮
ID 314524

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5.0 km | 00:30:58 | 06:10/km

日期: 2019-12-02 12:48 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 06'06" / 06'26" / 07'15" / 05'38" / 05'33" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 65.88 km

ASICS COMUTORA_Ortholite 累積 : 458.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'26"	00:12'32"
3	07'15"	00:19'47"
4	05'38"	00:25'25"
5	05'33"	00:30'58"
5.0	06'51"	00:31'02"

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