陳昱丞 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱丞新竹
ID 446387

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3.0 km | 00:13:35 | 04:29/km

日期: 2019-12-09 22:23 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'24" / 04'33" / 224'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'19"

(04'19")

04'23"

984 / 984

2

04'35"

(08'54")

04'34" (+00'11")

1001 / 1985

3

04'28"

(13'22")

04'26" (+00'03")

1005 / 2990

4

00'04"

(13'26")

04'41" (+00'18")

14 / 3005

好冷

12月累積里程 : 10.25 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'33"	00:08'57"
3.0	04'27"	00:13'26"

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