5.1 km | 00:37:07 | 07:20/km日期: 2019-11-26 22:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'10" / 07'16" / 07'01" / 06'50" / 06'29" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 56 / 5056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 07'16" | 00:16'26" |
| 3 | 07'01" | 00:23'27" |
| 4 | 06'50" | 00:30'17" |
| 5 | 06'29" | 00:36'46" |
| 5.1 | 06'12" | 00:37'07" |
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