4.4 km | 00:28:50 | 06:30/km日期: 2019-11-26 20:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C
Pace: 05'14" / 05'49" / 07'27" / 06'40" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'49") | 975 / 1975 |
| 3 | | 04'28" | 12 / 1987 |
| 4 | | 24'38" (+20'10") | 1 / 1989 |
| 5 | | 01:07'42" (+03'14") | 46 / 2036 |
| 6 | | 04'56" (+00'28") | 995 / 3032 |
| 7 | | 13'31" (+09'03") | 167 / 3199 |
| 8 | | 04'56" (+00'28") | 783 / 3983 |
| 9 | | 46'43" (+42'15") | 43 / 4027 |
| 10 | | 04'38" (+00'10") | 389 / 4416 |
| 11 | | 15'38" (+11'10") | 16 / 4433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'49" | 00:11'03" |
| 3 | 07'27" | 00:18'30" |
| 4 | 06'40" | 00:25'10" |
| 4.4 | 08'28" | 00:28'50" |
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