肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 2013/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 基隆
ID 6171

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肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)

7.8 km | 00:39:27 | 05:02/km

日期: 2013-01-31 11:55 - 地點: 大直河堤周邊道路 - 天氣: 睛 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 05'17" / 05'42" / 04'36" / 04'53" / 04'49" / 04'59" / 05'09" / 04'49" /

和威亞特&小義...利用空檔小跑一下。

1月累積里程 : 150.12 km

Android 上傳 | 11 years ago

深般若, 林政賢和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'42"	00:10'59"
3	04'36"	00:15'35"
4	04'53"	00:20'28"
5	04'49"	00:25'17"
6	04'59"	00:30'16"
7	05'09"	00:35'25"
7.8	04'48"	00:39'27"

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成績 : 01:07:05

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