8.5 km | 01:00:14 | 07:04/km日期: 2019-11-27 20:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'46" / 07'00" / 07'03" / 07'12" / 06'59" / 07'04" / 06'23" / 06'06" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'13" (+05'07") | 507 / 8507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'00" | 00:13'46" |
| 3 | 07'03" | 00:20'49" |
| 4 | 07'12" | 00:28'01" |
| 5 | 06'59" | 00:35'00" |
| 6 | 07'04" | 00:42'04" |
| 7 | 06'23" | 00:48'27" |
| 8 | 06'06" | 00:54'33" |
| 8.5 | 11'13" | 01:00'15" |
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