5.0 km | 00:28:53 | 05:45/km日期: 2019-12-01 17:45 - 平均心率: 170 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5334 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'51" / 05'49" / 05'50" / 05'54" / 05'20" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 1000 | 189 / 90 |
| 2 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 2000 | 190 / 90 |
| 3 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 3001 | 185 / 91 |
| 4 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 4002 | 179 / 94 |
| 5 | | 05'20" | 1002 / 5005 | 178 / 105 |
| 6 | | 06'07" (+00'47") | 13 / 5018 | 144 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'49" | 00:11'40" |
| 3 | 05'50" | 00:17'30" |
| 4 | 05'54" | 00:23'24" |
| 5 | 05'20" | 00:28'44" |
| 5.0 | 07'53" | 00:28'53" |
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